普林蚱蜢的熊山越野
积极相应MOCA Spike 150的跑步活动，五四青年节那一天，普林蚱蜢越野群与岚山近二十位越野大侠们在纽约州的熊山（Bear mountain State Park）疯野了整整一天。此次熊山越野赛事由户外运动品牌The north Face (北脸) 领衔主办，比赛分为50英里（80公里）， 50公里， 马拉松和马拉松接力，其中最难也最具挑战的熊山五十英里（八十公里）赛事，全程累积爬升6880英尺（约2100米），周六凌晨五点至傍晚七点，十四个小时的关门时间，404名参赛者中，只有336名最终完赛。
周六清晨五点钟，六位勇士（监工，女神，亦文，苗大哥，汤建，陆峰）戴着头灯，趁着浓浓的夜色，踏上了山道。
监工(John Chen)赛前大撒烟幕弹，一会儿说后悔报名，肯定不能在关门前完赛，一会儿说跑到最后要死不活的只差在地上打滚卖萌了，嘴上说着赛前将山路都踩完了肯定不敢去比赛了，却在赛前偷偷去熊山实地考察了两三次，将全程五十英里窄窄细细地踩了一遍，胸有成竹地参加了比赛，最后呢？十个半小时完赛，年龄组第三，也是六位五十英里勇士中第一个到达终点拱门的。
最后九迈幸得小燕子家属张参谋长的陪伴。
汤建，耐力超强的跑山大神，尤其是上坡，别人在走的时候，他在跑，一周前刚刚虐完新马，转眼又继续虐熊山五十英里越野，带着几个大水泡，忍着疼痛，顺利完赛。
“我的成绩是11小时26分， 位居总体89位，年龄组第6名，第一次跑越野超马能取得这样的成绩我还是很满意，虽然由于训练不到位，加上5天前才刚跑完新马(尽管有所保留), 比赛开始冲的太快，到后半场体能下降，再加上35英里处双脚底都磨出水泡，所以后半程跑的还是比较艰辛，可是当冲过终点线的那一瞬间, 一切的痛苦都抛之脑外，只有喜悦，觉得一切都值了，从此以后我可以自豪的说“I am an ultra runner”, 是的，我是一名越野超马跑者！”
“最后要特别感谢普林越野和岚山跑团的小伙伴们的鼓(忽)励(悠), 以及强大的后勤，啦啦和摄影，你们辛苦了，同时也要感谢我的陪跑者Tony Chen 教授，由于你陪伴，让我最后十迈跑的才没那么痛苦”
亦文几个月前脚腕受伤，期间参加了几个半马比赛，脚伤一直on and off的有所好转却又没有彻底痊愈，时时跳出来制造麻烦，屋漏偏逢连夜雨，不幸在比赛前又患上感冒，本着“不作不死”的大无畏精神，带伤带病坚持参赛，终于在23迈处，在贤妻与损友们的劝阻下，理智地做出了弃赛的决定，坚持完赛需要勇气，受伤决定弃赛也同样需要勇气，为小强点赞！
亦文：去年我跟几位跑友一起报名参加这次赛事里的50英里越野跑，但是因为脚伤的困扰，并且脚踝连累到膝盖，这几个月没有怎么练跑。虽然脚痛膝盖痛，心里还是痒痒地想和朋友们一起热闹，体验一下越野赛跑的气氛，到了临近几天又不幸感冒了，没敢让人知道，怕被跑友们骂“这是作死的节奏“。最后呢，WTF，还是去了！跑了💪！跑起来后，心里嘀咕着，跑到哪里停下呢？不至于要跑完40英里山路到了我们的啦啦总站才停吧？当跑到23英里的官方供给站时，看到了在做啦啦的我们跑群的队长和其他的亲们，也看到了我家领导，…，我就停了😜。
小强这笑容，像是带病忍痛在奔跑吗？跑步这剂良药，虽然苦口，但绝不能停……
女神，那个如风一般奔跑的女子，是此次50英里勇士中唯一一位女士。山道上看到她如林间精灵般，轻盈灵动地奔跑着，你时常困惑，困惑她那娇小的身躯，如何能藏得下这许多能量？这一次，女神再一次巾帼不让须眉，与苗大哥携手相伴，不但轻轻松松完成比赛，而且完美地荣获年龄组第二名，跑到最后竟然还可以大步如飞地冲过终点拱门，且毫无疲态，正如神仙姐姐所说，50英里不够你胃口滴，100英里才是最低起步价。
女神：自己的身体让损友们做主；走别人的路，让自己去说吧。
我们都等着拜读女神自己的说。
而苗大哥更是天生的跑者，最后一分钟火线参赛，爽快干脆地选择了最难跑的五十英里，没有丝毫犹豫。犹记今年一月份长岛破冰马，苗大哥首马BQ, 在大家一片祝贺声中， 苗大哥一脸茫然地问，“啥是BQ啊？”，让我们这些朝思慕想梦想着BQ的同学们情何以堪啊？
一周前刚刚以320的成绩完赛新洲马的苗大哥，一周后又奔跑在熊山五十英里的赛道上，据说全程比赛心率不到120 （俺走几步心率也不止这么低啊），跑完后还可以轻松自如地给我们当场演示单腿深蹲，隔一周又去长岛奔了一个50公里，苗大哥，跑一个超马对您真的如吃饭喝水一般平常吗？
都说跑超马最后比的不是速度也不是耐力，而是肠胃，只要有一个铁胃，吃嘛嘛香，再艰难的赛道也不在话下，那天在赛场见到苗大哥捧着肉夹馍大快朵颐，我信了。
女神：昨天万队兔子我和老苗，天气这么热，他穿着长袖长裤，热得先把上衣脱了光猪跑，可是他那长裤我看着都觉得热，逼了他几次，万队，你把裤子脱了，吓得他陪了我们一段不敢陪第二段。
陆峰，与陆大侠不是很熟，传闻也是江湖上一匹老马，全马三个多小时的飞毛腿，看看大侠喝水的姿势，只能以两个字形容，豪爽！
六点多钟，天边泛起一片鱼肚白，五十公里的小伙伴们上场了。五十公里是此次越野与岚山跑群参赛人数最多的赛事，浩浩荡荡近十人参赛。其实起初报名的时候，只有纪俊小朋友一个人跑五十公里，浩浩荡荡的都在五十英里，然而赛前两个星期剧情突然大翻转，跑五十英里的同学们纷纷审时度势，甚至有同学为了尽情享受越野流水席的盛宴，于是一夜间天翻地覆，纪俊同学也不再孤单。
总是那么的优雅迷人，无论怎样艰难的赛道，在你面前都只不过是一块小小的蛋糕，都能被你不动声色和风细雨地轻松化解，直到赛后读你的赛记，才知道你也经历了短暂的头晕，胸闷，以及胃部的不适，可即使遭遇了这些意外，你依然镇定地一一化解，并以顽强的毅力坚持完赛，获得年龄组第二的战绩。
海伦：Everyone of our 50M, 50K, and Marathon runners deserves enormous shout-out, for we all faced our own unique challenges and we all came through bolder and freer.
I really appreciate the mates of my running clubs: The Trail Hopper and The Misty Mountain Runners. The Bear Mountain Challenge Ultra Race was like a happiest school trip with the best buddies. Surrounded by team mates who ran the same course and shared the same purpose as I did, supported by my cheer squads who stationed at the start, the finish, and sprinkled in the middle, I felt being carried along by the flow of the most benevolent energy the whole long day.
爱玩爱疯童心从来未泯的谢队，好像样样事情都爱搅和一下，这次熊山越野自然也未能幸免。赛前谢队也是大放烟幕弹，一会算计着怎样才能不在AW被关门，一会儿又宣布以何种配速跑，才能刚好在关门时间内完赛，好像真的会被关门似的，结果呢，离关门时间还有足足两个半小时，谢队已经以百米冲刺的经典跑姿冲过了终点拱门。
受虐狂人梨儿，平时跑步训练都穿着负重背心，不怕不虐，只怕不够虐，赛前一周刚刚去虐了一个斯巴达，爬过泥潭，穿过水坑，钻过铁丝网，荡过Monkey bar, 抱着沙袋包负重前行….一周后，又马不停蹄地转战到熊山继续虐，不要怂，就是干，赤果果地说的就是你啊…
梨儿：NF Bear Mountain Trail Race. 据说是东部最难的越野赛之一，俺读书少，反正信以为真了。50公里拔升5000feet左右，原计划7小时内完成。可能受前一周spartan race巨大消耗的影响，身体状态还没有完全恢复，后面出了很多状况。赛程后一大半都是在小腿大腿左腿右腿轮流抽筋中度过的，曾经一度以为完成不了了。But man, I never quit. 一直咬着牙瞪着眼靠意志驱动着腿，最后7小时48分冲过终点。真的已经尽了全力了，问心无愧💪
纪俊同学，难得被领导放一次风，高兴得什么似的，踩着底部已被打磨的光滑平整的39刀包邮的路跑鞋就上山了，接下来便开始了在烂泥浆里，在石头堆上一步三滑的痛苦越野跑，欲哭无泪的跑/爬过一个又一个即陡且滑的山坡，凭着滑冰老师教的那一点越野跑技巧，竟然只摔了一跤，最终全须全尾顺利完赛。
纪俊：最后3麦虽然和意大利帅哥为伴，转移了些许疲惫感，但是总觉得终点还是遥不可期。等到还有半麦的时候，游客，啦啦，工作人员也越来越多，点点迹象表明终点就在眼前！俺就索性加快了速度，居然发现身体还可以再榨出些许体力出来，居然也跑得不亦乐乎。然后见到了晞牛，然后见到了出发的桥洞。俺大吼一声，一鼓作气开始朝终点冲刺。在终点附近见到咱们的啦啦们在大声给俺加油，俺又加了一鞭，冲过了终点。过后看俺终点冲刺的照片，那脸都是变形的！
第一次50公里山路越野赛，俺花了7小时53分跑完。总算完成了赛前的两个小目标：1）安全完赛，2）跑进八小时以内。
只有不到两年跑龄的Jane, 一年多前为了纽马慈善大使而上了跑步的贼船，以为打打酱油完成任务即可交差，却不曾想在这条黑道上越走越远，越跑越欢，这一年中，不但完成了若干半马全马赛事，而且一不小心，还获得了波马与纽马的参赛资格，一周前刚刚完成新马的Jane, 一周后又奔跑在熊山的赛道上，最终以提前关门时间两小时的战绩顺利完赛。
Jane：昨天5/4跑了第一个越野赛 North Face Endurance Challenge 50公里，翻山越岭，路况非常挑战，没有摔跤，没有抽筋，最后还能有力气冲线😜算是顺利完成！
因为一周前刚刚跑过新马，因此这次熊山越野跑时也要随时根据感觉调整，不能太拼，总之连续back to back 两个长距离赛对我这样新手(跑龄一年半)也是可行的，我个人感觉关键是要了解自己，比如能不能做到在赛道上不鸡血不拼，如果每次比赛成绩对你很重要，那最好不考虑连续作战哈[偷笑] 我决定不拼的全马时间也是根据经验知道跑完后第二天就能恢复正常。在这里我要感谢队长正谊姐的建议与鼓励[玫瑰][拥抱]，我才有胆量挖掘出自己跑越野的潜力[捂脸][捂脸][捂脸]
走山侠女雪梨，不疯魔不成活的典型，如花似玉的姑娘，不小心也上了越野的贼船，过生日不去豪华饭店享受一顿烛光晚餐，却心甘情愿跑到熊山来受虐，山道上遭遇数次扭脚摔跤，淌着汗流着血，咬牙切齿地死磕了八个多小时，终于顺利完赛，冲过终点拱门的一刹那，你的脸上没有眼泪，只有胜利的喜悦。
Sherry: The best birthday party ever!不只是因为吹了三次焟烛吃了四天蛋糕，in addition, I wrapped myself a big present! TNF endurance bear mountain trail running challenge! 去年跑群伙伴计划参加这个trail race 时，看着日期刚好是我生日隔天，于是决定送自己这份自虐大礼!
比赛当天早上老天真是开眼，雨飘走了，太阳也不露脸，然而山路依然泥泞，feel like spartan conditions, 再小心也免不了失足，滑倒三回，扭脚数次，第一次摔的最惨，右侧着地，手掌撑地听见咔一声，那一刹那seriously i thought that my race was over, but, the good thing about those challenges is that most of us run on adrenaline and determinations. So it’s work out just fine💪btw 我的九条命还没耗完呢😜
50公里8小时，途中咬牙切齿百遍what the hell I’m doing this?!冲线刹那的狂喜告诉我自己，I’ll do this again and again, more tougher, no limits!!
替夫出征的小娘，跑龄尚不到一年，也因去年纽马担当慈善大使而无意中踏上了越野的贼船，这次最后一分钟临危受命，只因两个多月前小哥攀爬南美最高峰阿空加瓜，下山后归家心切，不慎扭伤了脚踝，小娘只得拾起越野鞋，走上了熊山越野的赛道，这一路，虽遭蚊虫肆虐，却跑得异常欢乐，一路撒着狗粮，顺利完赛人生第一个五十公里越野。
张鸿：俺吭哧吭哧跑得挺烂，比训练时还差，还被蚊子咬得惨不忍睹。不过等照片一出来，发现越野跑的照片可真是美啊。那还是厚着脸皮得瑟得瑟。
一路很欢乐，遇到星球大战的princess Leia, 捡了一个19岁的弟弟一起跑了十英里分享了盐丸和葱油饼，面对相机摆姿势妥妥地摔成一张煎饼模式，最后还牵着阿小和小哥😜完美冲线。
篡改金圣叹之作：汗出遍身，纵横成渠。置gel于前，不可得吃。执杖欲飞奔回旅馆，则地湿如膏，蚊蝇又来缘颈附鼻，驱之不去，正莫可如何，忽然耳畔啦啦队呼喝加油，疾澍澎湃之声，如数百万金鼓，檐溜浩于瀑布，身汗顿收，地燥如扫，黑蚊尽去，西瓜🍉得吃，一溜小跑至终点。不亦快哉！
不亦快哉！哈哈！
两次完成火车跑34英里的超马达人Jessica, 数月前熊山训练意外受伤，因而影响了随后的训练，带着重在参与的心，凭借着自己超人的耐力与毅力，顺利完赛熊山五十公里越野赛。
Jessica：很巧越野赛赶在5/4青年节，算作是青年节的庆祝活动吧，我们青春永驻的蚱蜢越野队！两个月前熊山训练意外受伤，撞到头部，休了三周，这次整个周期的训练不够。有上次训练受伤的（心理）教训（阴影），这次比赛目标是50k安全完赛不被关门，重在参与。告诫自己下山一定用走的，可每次看到我们给力的啦啦们，有他们的鼓励和支持，不由地又加快一点。终于提前一小时，赶在9小时以内完赛了。虽然跟小伙伴们比落后了很多，但超出自己的预期啦[跳跳][转圈]耶✌️
全马三剑客，马月，茱莉亚与璐璐，在接下来的两个小时内，集体闪亮登场，并在关门时间内顺利完赛。
马月一上跑道，便目不斜视，六亲不认地只顾着向前猛跑，第二次过AW私补站, 如大禹治水般过家门而不入，马不停蹄地继续向前冲，最后以年龄组第三的战绩靓丽完赛。
马月：跑马以来，第一年跑一个全马，第二年跑两个，第三年以越野全马开始了！
山道蚱蜢队、岚山队有好多越野精英，很多人心里还住着UTMB的梦。跟着队长，我跑过羊屁股山10迈、娃娃严打越野接力赛，所以总算是跑过越野的人啦。在岚山第一次听说了跑UTMB的小卡马妍星，去年朋友用一张熊山全马照片做头像，她们太美了，深深印在了我心里。
今年刚好队友们跃跃欲试熊山超马，50迈可以挣3分、50K挣2分、全马挣1分，为UTMB攒积分。队里的大型活动，每次都热闹非凡，开车的烹饪的摄影的陪跑的加油的最给力啦啦队，很有吸引力📣！两个姐妹一位吆喝、一位干脆直接上网报了名，不为积分只为心中那个美，我跟了。
昨天五四青年节，我们三个跑越野全马，这是当天最短的距离。大家都说越野的照片有风景，就是美！一天下来，50迈50K的队友们都取得了好成绩，监工女神神仙小姐姐和一位新认识的华人朋友还勇夺各自年龄组的前三名，祝贺他们！我的年龄组一共只有五个女生跑全马，我得了第三名，意料之外也是Top3😜！
朱莉娅几个月前摔伤了腰部，边吃药边做理疗边坚持训练，一路上遭遇着烂泥，蚊虫的袭击，怀疑着人生，质问着自己的精神状态，最终开开心心比关门时间提前近一小时顺利完赛，并信誓旦旦发下宏愿，来年再战熊山五十公里。
Julia：纽约Bear mountain 的50迈、50K、全马挑战赛过去两天了，腿还是感觉不到是自己的。以前跑马就是腿酸，这次跑后感觉全身都在疼，包括脖子、肩膀、胳膊、腰到大腿、小腿和脚踝、脚指。都说无知者无畏，这句话在周六，5/4青年节认真体会了一把。
在我们越野群里跑山爬山的队友不少，看他们每次放在朋友圈的照片让人羡慕，风景独好，美食诱人，欢歌笑语，造型奇特。一定是跑山爬山很爽才让他们流连往返吧。于是在大拿们纷纷报名参加的这项TNF 积分赛（也是这次报名后才知道，大拿们心中的UTMB是什么东东，为了理想大家加油！）中报了菜鸟级别的全马距离，心想，全马跑过两个了，这个全马要求是8小时完赛，走也能完成吧？各种原因屡次错过实战演练，以至于比赛前几天一起报名全马距离的好姐妹月和Lulu打退堂鼓时，我乐观的说有什么可怕，就当春游好了，不是有8小时可以游览熊山吗？天气也算配合，前一天下雨，比赛当天阴天气温略高，50迈5点出发，50K7点出发后，我们全马也于9点准时出了发了。随着人流往山里跑去。开始的路况还算不错，真以为这就是trail run了。才过不久就开始爬坡了，一个接一个的坡，气喘吁吁时美景已从眼前消失，听到的只有自己重重的喘气声，周围的大部分跑者们已从跑改为了走。路况也越来越恶劣，不是大小石头不断 ，就是泥泞不知如何过去。当第一脚不幸踩进烂泥里时苦笑一下 ，越一越来越野的味儿了。第二脚踩进去，袜子浸湿，烂泥糊在鞋上很重，心里想来跑越野不就是想体验下路跑所碰不到的困难和乐趣吗？可是随着山越来越徒，泥路、水路交替出现在脚下，怪石阵的不断出现，脑子里的越野跑潇洒造型已离我越来越远。飞虫不停的朝你袭击，一会一个飞进了眼里，飞进嘴里、鼻子里，总之它们的自杀形为屡禁不止，这时候又一脚没踩稳，做过脚踝手术的右脚落进泥里的同时朝外扭去。痛感加沮丧让我不禁脱口而出NND，我们这群人一定是才精神病院出来的疯子！跑50迈的是重症患者，50k的是中度患者，我们26迈的也是病得不轻啊😓本可以坐着喝咖啡吃牛角包欣赏后院小树林美景的，却偏要来这山里累的气喘吁吁，大汗淋漓，和蚊虫搏斗，手臂和🦵被树枝划了好𠘨道血印了。上坡跑不动，下坡一堆乱石也无法跑起来，终于跑了半马距离时看表3小时45分钟已过。此时已感到两个大脚指磨出水泡，不禁仰天长叹，难道跑的这么辛苦还不能按时返回，而被关在终点之外吗？下半程水站不敢再停下摆姿势拍美照，享受土豆沾盐及香蕉、桔子等美食了，匆匆灌满两个水瓶赶紧上路，跑不上去的摆起胳膊加快走，直到在全马的最后一个水站看见自己的队友的啦啦帐蓬，听到呼喊声，看到队旗飘扬，眼泪都快下来了。😀吃着递到手边的西瓜，喘口气，看看表，已经确定一定不会被cut了。告别最可敬可爱的啦啦队们，最后四迈赛方也大发慈悲，没有太多的爬升和下降了，路也没有那么泥泞了，放慢脚步，听听小溪潺潺流水声，断木横在中间也觉得造型很美 ，此时再享受到山的宁静水的纯真了。看到不少人在小溪是冲鞋，太爽了！
跑步以来，虽然这是第二次跑越野（上次是跑娃娃严打接力）但时间上，体力上都是最大的一次挑战！挺过来，迎接我的就是那种超越自我的快乐幸福感👏一路跑来，一路都在怀疑人生，到终点时的发自内心的呐喊却是，越野50K等我明年来挑战💪💪
每次看到身材高挑苗条堪舆模特媲美的璐璐，俺都会困惑不已，这么美的姑娘，干点什么不好，非要跟我们这群疯子在山野里跌打滚爬？殊不知璐璐那文文弱弱的外表下却暗藏着一颗女汉纸狂野的心。第一次参加越野全马的璐璐，一路上表现不俗，欢蹦乱跳如一头灵动的小鹿，中途因为寻找丢失的手机，耽误了二十几分钟，在队友们的加油啦啦声中，于关门前五分钟顺利冲线，完成了人生首个越野全马。
Lulu：我想我是一个贪玩儿的人，要不怎么会甘心被忽悠，时不时地干出些疯狂的事呢？今天在湖光山色的纽约熊山，以七小时五十四分的成绩完成了我的第一个越野全马，爬升将近五千英尺。当然比我更疯的还有跑50迈和50K的队友们。感谢啦啦队友们的支持，你们嘹亮的加油声，各种美食，晓先早出晚归地接送，让我的这个mission impossible变成了可能。感谢队长在离终点半迈处的迎接和陪跑，还有小伙伴们为我冲刺时搭起的拱桥，所有这些都将成为未来最美好的回忆！谢谢大家:rose::rose::rose:
值得一提的是，这次我们越野群熊山挑战队还非常荣兴有两位新鲜血液加盟：Haiyan波澜不惊悄悄先于越野对其他50K队员到达终点，取得年龄组第二名的好成绩；James也顺利完成他的第一个马拉松距离的越野赛。
任何一场酣畅淋漓的比赛，都少不了热情的啦啦与摄影师，这一次比赛在越野群正谊队长的组织下，短短时间内便拉起了浩浩荡荡近二十人的后勤队伍，包括三只陪跑的兔子。
摄影大师郭力一，周六夜里两点出发，驱车两个多小时赶到Bear Mountain State Park, 背着两只大相机，马不停蹄地转战AW, CL及Silvermine Lake三个啦啦站点，甚至没有时间坐下来喝一口水，吃一点东西，生怕错过跑者们飞奔的身姿；队长Jerry在去扣死扣血拼的路上，带着相机“顺道”探访，为每一位跑者留下了最靓丽的身影; 雪莲在大太阳下暴晒好几个小时，只为了拍下所有队员冲线的视频……
还有岚山美厨丽丽，虽不能亲临现场，也专程烤了美味的年糕托人带来，花粉过敏的盼星，戴着口罩挥舞着小旗敲打着锣镲为摄影师站岗放哨，传递前线战绩，从纽约，长岛专程赶来的岚山啦啦队在群主文萍的带领下，也带来了军长，张参谋长，万队与拖你几只飞毛兔，以及美厨万琳的红烧牛腩和肉夹馍，还有队医晓先的来回接送，现场为抽筋的队友按摩止痛，犀牛，燕儿与雪莲在终点的守候，陪伴与喝彩，啦啦们全程竭尽全力的加油呐喊，切西瓜送冰水，给力而又暖心的奉献与支持，为此次顺利完赛提供了充分的后勤保证，为几十公里的山道越野，留下了温情而美丽的回忆。
Julia：今天好开心，完成了mission impossible！四迈时一下子来了个下马威，22迈已经筋疲力尽时碰到自己人，看到旗子听到呼声，一下子鸡血打满，简直是大救星啊
感谢犀牛与海伦最后的陪跑，犀牛的腿还在康复阶段，还跑在我前面给我鼓劲，Helen C陪我冲刺让我感觉时光倒流到费马的一起冲刺，有姐妹们的陪伴太幸福了。谢谢各位义工们，从早陪我们到晚，各种美食，各种呼喊加油，真是满心感谢， 跑的再累，心里都是暖的[Salute][Rose][Hug]，还有先跑完的队友不顾疲劳也一直在终点区等我们，感恩感谢[Rose][Rose][Rose]
纪俊：谢谢正谊姐主持熊山比赛活动，感谢各位啦啦带来各种美食，还有各位摄影师辛苦捕捉一个个精彩瞬间！愉快的一天！今天要是没有大家支援打气，俺真的就中途退赛了。第一次在熊山跑，被路况吓到了。。。
海伦：道不尽的感激，我们的每一位啦啦，私兔，摄影师，和之前各位群主队长骨干的详尽组织䇿划，义工的无私奉献，再次把咱们跑团精神推到新高. 最感动的是在AW坐下换鞋，可爱的啦啦已经把鞋拿出来，袜子一只一只等侍在摊开的手掌上. 还有可爱的义工问要不要粥，要不要西瓜，一听说我有备一小罐V8水，赶快拉开易拉罐递上. 让一辈子习惯自助和为人服务的我做了几分钟女皇，被司候的舍不得离开再跑了😜
谢谢大家，我们的跑者之家最温暖！
女神：要感谢的实在太多了，昨天真是完美的一天，没有大家的支持我肯定跑不下来，一到补给站这么多人手忙脚乱伺候我，太温暖了
陆峰：非常同意女神说的，非常感谢Hoppers和岚山啦啦队热心服务，好温暖！昨天几片西瓜🍉是我吃过的最好吃的。
璐璐：谢谢视频，拱门那段太开心了！原来六月雪在前面是为了给我拍照，我还以为是给我指路呢。当时跑得晕晕的，以为钻过拱门，我就跑完了呢😜，谢谢大家[Salute]
文萍：再次感谢正谊姐的精心组织策划，首次超马越野太成功了。结识了很多普林越野的新朋友，期待下次一起合作一起疯！:Rose:
官方提供的每四到五英里的补給站，有香蕉，土豆，橙子，土豆片，巧克力豆，Coke, Mountain dew, Gatorade, 当然绝不会少了能量胶，食物实在是丰富，以至于一直信誓旦旦到了补给站就请求上救援车弃赛的纪俊同学，在补给站吃饱喝足，顿时心情舒畅，仿佛重生一般，把先前诅咒发誓弃赛的决心忘得一干二净。
谢谢雪莲赛后花费许多时间和精力为大家制作了如此精美的视频，将那一天的美好与疯狂永久地留存在我们的记忆之中。
2019 is the 150th anniversary of the completion of the Transcontinental Railroad. To commemorate the contribution of the Chinese laborer to this monumental railroad, Museum of Chinese in America (MOCA) has designated its 2019 TCS NYC Marathon event as MOCA Spike 150 – Running Forward With Our Stories！ We encourage everyone to participate through 1) our national relay and 2) a story a day which consists of 150 Chinese American personal stories. We hope you will continue to follow and support us. Go tell your story. Reflect on the past; root in the present and embrace the future. Let us add to the American history, making it fuller and richer.
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